プライベート | 藤井寺市のアロマ・リラクゼーションサロンはLARME～ラルム～

こんにちは☆

12月に入り日々寒さが増していますが、体調はいかがですか？

私は浮腫と体重増加が気になり、ホットヨガに行ってきました(^^)v

軽く汗をかく程度でしたが、浮腫はすっきり(*^▽^)/★*☆♪

やっぱり、身体を動かさないといけませんね(>_<)



レンタル用のヨガマット☆



ハンモックヨガ用のハンモックが天井付近に吊るされてる☆

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こんにちは☆

冷やし中華始めました的なタイトルで、スタートする今回のブログ（笑）
しかも最近、プライベートネタが多いですが、本日もです♪

前々から気になっていた、やっとホットヨガに通い出しました(*^^)v

ヨガも初めてで、あんなポーズ絶対無理！とか思っていたのですが、初心者クラスは動きや形より、呼吸法や姿勢に重点的で、細かく教えてもらえるので、楽しくやってます(♡˙︶˙♡)

汗の量もすごい(¯―¯٥)
昔に比べれば汗が出やすくなっていたのですが、そんなの比にならない量でした（笑）

ただ、翌日の筋肉痛がひどい(╥﹏╥)
やっぱり運動不足なんですね……わかってますよ、わかってるんですけどね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

あと、自分だけの時間と言うのが、いいですよね♡
一緒に受ける人は何人かいるのですが、他の人を気にすることなく、自分自身と向き合うので、有意義な時間です☆

ハマる意味がわかりました（笑）

でも、やっぱり一人で通うのは寂しいですけどね(¯―¯٥)



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こんにちは☆

この前、酸素カプセルを体験してきました(♡˙︶˙♡)

数年前から通っている整体に、酸素カプセルがあり、ずーっと入ってみたかったんです♪

いくつかの注意事項があったのですが、問題なかったので、入りました(*^^)v

小さなカプセルの中に入るので、真っ暗なのかな？と思っていたら、ちゃんと窓があり、光は十分☆
カプセル内は小さいですが、寝返りも十分出来ます！

音は……酸素の入るの、スューって音がずっとしてます（笑）
でも、うるさい！って感じではありません

が！！！
気圧がかかってくると、耳抜きをしないといけないんですよね

まぁ、ダイビングもしてるし、大丈夫！と思ったら
横になった状態で、強制的に圧をかけられると、うまく抜けないんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

結果、今回は片耳だけが抜けず、途中で断念(╥﹏╥)

やっぱり、ダイビングとは勝手が違いました(¯―¯٥)

寝っ転がったままの、耳抜き方法、ご存知の方は是非！教えて下さい(♡˙︶˙♡)

また、挑戦してきます！

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こんにちは☆
先日、数年ぶりに梅田のリッツカールトンホテル大阪でディナーしてきました(♡˙︶˙♡)




いちごいっぱいでした(,,> <,,)♡
パスタもスイーツもたくさん食べて、たくさん飲んで、幸せな時間でした♪




お庭も見れる席でした(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

お料理は、食べる、飲む、話すに必死で撮れてません(╥﹏╥)
ごめんなさい(｡>ㅅ<｡)

また行きたいなぁ♡

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こんにちは☆

先日、前の職場の人達と女子会してきました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

数ヶ月ぶりの再会でしたが、そこは女子！
お昼から夕方までガールズトーク(♡˙︶˙♡)

メンバーの皆様、奥さまなので夕方で解散しましたが、楽しかった♪


ランチはグランフロント大阪で♡



大人のお子様ランチ♪食べてきました(*^^)v

ハンバーグ、えびフライ、チキンライス、プリンとお子様ランチそのもの☆

メニューを見てると
「姫はこれ(大人のお子様ランチ)でしょ？」と当てられました（笑）

やっぱりおこちゃまなんですね（笑）

また女子会しようね♡(๑¯ ³¯๑)

今日は、執筆のお仕事日♪
担当編集者さんと打ち合わせだぁー(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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こんにちは☆

本日は母の日ですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

私も静岡の母にプレゼントしました♡

今年は手作りの練り香水＆さくらんぼ紅茶＆ローズはちみつ★.｡･:*:･ﾟ`☆.｡･:☆♪

最初はリップクリームをと思っていたのですが、ありきたり過ぎる？？？と、練り香水に変更（笑）

皆様もプレゼントに練り香水はいかかですか？(♡˙︶˙♡)
作り方も簡単で短時間で出来ますよ♪

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こんにちは☆

本日は今、私がハマってる手抜きケアをご紹介(﹡ˆ﹀ˆ﹡)





朝用マスク知ってますか？？

美容液のフェイスマスクの朝バージョン(*^^)v

使い方はこちら↓





マスクをお顔にフィットさせ、60秒たったら外し、お肌になじませれば、終わり（笑）

洗顔、スキンケア、下地までがこれだけで出来てしまう(♡˙︶˙♡)

夜更しして眠い朝
むくみが気になる朝
時間がなく忙しい朝などに大活躍です♪

ひんやり冷たく、お肌が引き締まってくがわかります！
香りもフルーティーなのでリフレッシュ出来ます(๑•̀ㅂ•́)و✧

毎日使えるお徳用サイズもあるので、次はそちらを使ってみようと思っています(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

皆様のオススメ、手抜きお肌ケアがあれば教えて下さいね(,,> <,,)♡

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前回の続きです（笑）

たくさん朝食を食べたあと、部屋に戻り
露天風呂(♡˙︶˙♡)

お昼ごはんを兼ねて湯布院観光へ



湯布院駅からお土産屋さん巡り♡

「おひなたかぼす」の、お顔に一目惚れ♡そのまま購入（笑）

ドクターフィッシュも体験٩(๑>◡<๑)۶
くすぐったいけど、楽しい♪
足湯感覚でした☆

お昼過ぎに旅館に戻り、また露天風呂（笑）
部屋に露天風呂付いてると、ずっと入れるのでいいですね(*^^)v


夕食もたくさん(人▽`)
しゃぶしゃぶ付き♪

確実に太ったな（笑）


3日目朝食☆

朝食後、荷物をまとめ、またまた露天風呂を満喫(,,> <,,)♡

お昼にチェックアウトし、高速バスと新幹線を乗り継ぎ、大阪へ

やっぱり、3泊にすればよかった……

お仕事頑張って、また行くぞぉ٩(๑>◡<๑)۶


最後に、お部屋の玄関とお部屋の露天風呂を♡

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こんにちは☆
2月の定休日は湯布院旅行に行ってきました(*^^)v

湯布院は初めてで、正直何があるのかも知らず(¯―¯٥)

新幹線と高速バスで数時間の移動
遠かった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

でも、そんなのも一瞬でなくなるほどの旅館でした٩(๑>◡<๑)۶



左上　旅館の看板（笑）
右上　つり橋からの大浴場
左真ん中　入口からフロントまで
左下　お食事処
右下　フロント

とりあえず、すごい旅館でした(♡˙︶˙♡)



夕食も量が多くてお腹いっぱい٩(๑>◡<๑)۶

あまり人に会いたくないので、チェックイン、食事、お風呂と少し時間をずらしたら
誰にも合わず、大浴場なのに貸し切り（笑）

初日は温泉を満喫して早々に就寝(ρ_‐)｡oOzZZ



2日目朝食☆
ごはんとお味噌汁はおかわり自由°.*\( ˆoˆ )/*.°
大食いなので、嬉しかった(人▽`)ありがとう
しかも、お味噌汁は2杯目から具材が変わるの♡

湯布院観光のお話はまたあとで(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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こんにちは☆

今、ぬりえが流行ってますね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
ストレス発散、リラックス効果、集中力UPなど言われています♪

私は時々、ぬりえにハマる時期があるのですが、今まさにその時期（笑）

で、洋書コーナーで見付けたのが、これ♡

LIBERTY(自由)

自由に、好きに塗りましょう(♡˙︶˙♡)
うまくなくても、失敗してもいいんです♪

なーんてね（笑）

私も自由に塗りました(○´艸`)
全然うまくないですが……

塗っていて、楽しいと思えることを大切にしています♪

皆様も一度、お試し下さい☆





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